頭がすっきりしない…頭をクリアにしたい人のお茶！受験や老化にも！？

頭がすっきりしない…というとき、どうしていますか？

受験や仕事に集中したいとき、年をとったかな…と思うとき。
何としてもすっきりさせたいですよね。

実は、頭がすっきりしない人向けのお茶、ご紹介します！

頭がすっきりしない…思考をクリアに！

受験や仕事のときなど、どうも頭がすっきりしない…というときは本当に困りますよね。

実は思考をすっきりさせたいようなとき、おすすめしたいお茶があります。

それは「イチョウ葉茶」！

「お茶」といっても、茶葉ではなく、イチョウの葉でできている、「野草茶」の分類になります。

頭がすっきりしない…という人におすすめする理由は、イチョウ葉茶は「記憶力の回復に良い」とされてきたからです。

中国では、何千年もの長い間、「記憶力の回復に」と使われていたそうです。

記憶力のほかにも、呼吸呼吸困難を和らげたりもするそうですよ。

イチョウ葉茶は、「血行」に働きかけます。

耳鳴り、めまい、冷え性という軽度のものから、高血圧、認知症、アルツハイマーなどにも良いと聞きますし、更年期障害、冷え性、神経痛などにも良いとされます。

また、アレルギー・花粉症の改善などにも良いとか。

イチョウ葉茶は全身の血行に関係しているのですね。

そして何より、「頭がすっきりしない」という方に朗報なのは、イチョウ葉には「脳の血液循環の不全や末梢血管循環不全に対して改善効果があると報告」されているのです。（引用：SHIMADZU「機能性成分・その他:ギンコール酸の分析」より）

イチョウ葉茶だけでなく、より効果効能を求める人にはイチョウ葉エキスなども存在します。

しかし、飲みすぎは禁物。

イチョウ葉を摂りすぎると、肝臓の薬物代謝酵素が誘導されます。

つまり、薬が効きすぎてしまうことがあるそうです。

何事も適量が肝心。

イチョウ葉茶を一日一杯程度なら、問題ないでしょうが、「効きたい！」と効果を求めるあまり、過剰摂取になってはいけません。

イチョウ葉エキスで１日１２０mlが推奨されています。

頭がすっきりしない…という悩みに、手軽に取り入れられる「イチョウ葉茶」。

とてもありがたい存在ですね。

しかし、何事も「やりすぎ」は禁物。

ほどほどに、続けられると良いですね。

では今日も一日、快適に過ごしましょう。