ヒハツの効果は女性・男性ともに〇！どこで買える？摂りすぎNG？

テレビCMなどで見かける「ヒハツ」。

日本ではあまりなじみのない食品ですが、男女問わず、体の不調や美容に役立つ植物なんです。

肩こり、老廃物、ダイエット、エイジングに興味がある方、必見です！

〇インドで重宝される「ヒハツ」

インドといえば、「アーユルヴェーダ」のイメージがあると思いますが、そのアーユルヴェーダ、また中国でも重宝される植物です。

こんな効果が期待されているそうです。

ちなみに、血圧に関しては、「血圧をさげる」といいます。

〇摂りすぎNG！

ヒハツは、毛細血管によく、血行促進やエイジングケアに良いといわれるので、ぜひ取り入れたいところ。

しかし、摂りすぎはNG。

ヒハツの摂取目安は、「1日1g」。

シナモンと同じで、毎日、もしくは週２～３回程度。１回は耳かき程度の量くらいが、ちょうど良いです。

でないと、胃痛・吐き気・下痢など、摂りすぎると消化器系に負荷がかかってしまうのです。

〇どこで買える？

ヒハツは、日本ではあまり浸透していない香辛料なので、お店で手に入れるのは困難かと思います。

インターネットが一番早いでしょう。
日本では沖縄産があります。実際に、沖縄では料理にかけて食べるのだとか。

また、オーガニックや無添加にこだわりたいかた・料理や現物がめんどくさい方には、こちらがオススメです。

〇まとめ

血管や末端まで、行き届かせたい方は、ぜひ活用してみてください。

冷え性改善や、エイジングケア、若々しさ、元気などなど。

毛細血管が元気になると、毎日の快適につながると思いますよ。

では今日も一日、快適に過ごしましょう。