目の労わり方！スマホ・PCの使い過ぎにリカバリーはしっかり

おうち時間で、気づけばスマホやテレビ、タブレットと向き合うだけの日々・・・なんていう人も少なくないと思います。

目の疲れ度合いは、人によって差もあるものの、やっぱりつらいですよね。気づいたら視力低下・・・なんてことも、あるかも！

目の労わり方、チェックしておくと便利です。

目には、ツボがたくさんあると言われています。目の周りの骨をぐるぐる押すだけでも、かなりいろんなツボが押せると読んだこともあります。

しかしまずは、血行促進から！目の疲れだけでなく、目の下にできてしまったクマも、何とかした方が良いです。

小さじの塩を入れるところが、意外な感じですね。

ツボ押しもいいですが、ツボ押しすることでかえって腕や肩に力が入ってしまう、という人もいると思います。

こちらの温タオルは用意も簡単なので、1日1回はやってみてはいかがでしょうか。

ツボ押ししたいけど手が疲れる！押そうと思うと肩がかえって凝る！という人は、「刮痧（かっさ）」など道具を使うのもおすすめです。かっさは意外と肩や手に力が入らないのと、使っているうちに体温で温まってくるところがオススメです。