朝に白湯を飲むと良い理由。なぜ朝は白湯なのか

朝起きたら白湯を飲む、という美容法・健康法が流行ってから、朝起きたときに白湯を飲む人も多いと思いますが、なぜ朝に白湯を飲むとよいのか、漢方的にも理由がありました。

朝に白湯を飲む理由とは

漢方では、体に「陽気」があると考えます。

朝、私たちの体は、陽気が弱くなっています。焚火や囲炉裏の、小さな火種をイメージするとわかりやすいのですが、ここに冷たい水を入れれば陽気は小さくなってしまいます。

なので火種が消えないように、元気になるように白湯を飲み体を温めるわけです。

人の体は、時間帯で見ると、昼に陽気が一番強くなります。朝白湯を飲み、温めて昼に備えられるかで、1日のパフォーマンスが大きく変わってきます。

「最近元気がない」「日中うまく動けない」「冷え性」などの悩みを抱えている方はぜひ、朝に白湯を１杯飲んでみてください。

たくさん飲めばいいというものではないので、焦らず毎日1杯ずつ継続して飲むのがおすすめです。