りんごのチカラ！美容成分たっぷり！？食べてもコスメでもりんごは美肌に◎

りんごには、美肌に効果的な成分がたくさんあるって、ご存じでしたか？

食べて良し、つけて良し！な、りんごの魅力を、今回はご紹介します。

りんごを食べる美容効果とは

りんごには、美肌美容に欠かせない、大事な成分がたくさん含まれています。

りんごにはコラーゲンの生成を助けるビタミンCが豊富にあります。

また、りんごポリフェノールは、アンチエイジングに効果的。
抗酸化作用が期待でき、美白を目指す人にも気になる食材。

さらに、りんごに含まれるカリウムは、むくみが気になる方に！
余分な塩分は、カリウムが排出をうながします。

中国でも、美容スムージーで人気の食材として、中国SNSでよく紹介されています。

消化にやさしく、内臓に負担を少なくできるのも、りんごの良いところです。

とくに、農薬や化学肥料を使っていないリンゴを、皮ごと食べるのがよいです。

りんごには、実はセラミドが含まれています。

セラミドとは、外部の刺激からお肌を守るために、必要な成分です。
乾燥肌の方は、特にセラミドケアが注目されています。

りんごにはセラミドが含まれているので、りんごをお風呂に入れるなどして、肌から吸収させるのが、乾燥肌・肌荒れに効果的だといわれます。

しかもりんごは、肌をやわらかくしてくれるので、ごわつく肌・年齢の肌悩みにもおすすめなんです。

化粧品に表示される成分名称としては「リンゴ果実エキス」と表示されます。

天然由来成分は「やさしい」と思われがちですが、実は反応が出ることがあります。

敏感な人にとっては、刺激になることもありうるのです。

りんごはバラ科の植物なので、バラ科アレルギーの人は使用は控えたほうが良いと思います。

そのほかの人でも、使用してみて様子がおかしければ、すぐに使用をやめましょう。