自然免疫と獲得免疫とは？自分の免疫にも種類がある

「免疫」という言葉が気になる今日この頃。

自分の体の免疫力が高ければ、風邪や病気になりづらそうだし…と思うと、とても免疫が気になってきます。

そもそも、免疫を上げることは可能なのでしょうか。
人体には「自然免疫」「獲得免疫」とあるのですが、「自然免疫」「獲得免疫」とは、いったい何でしょうか。

今回は免疫、自然免疫、獲得免疫についてみていきます。

免疫とは

そもそも免疫とは、改めて意味をチェックしましょう。

読むとわかるように、もともと「免疫」は、「一度かかったら耐性ができ、同じ病気にかからなくなること」を指す言葉です。

幼少時にかかる「はしか」「風疹」「水疱瘡」などがイメージしやすいと思います。

風邪も１度ひいたらかからないようですが、一口に「風邪」と呼んでいるものの種類が多すぎて、別の風邪にかかるらしいですね。

最近ではもっぱら、自分の体が「菌」「ウイルス」などを排除する力のこととして使われているので、こちらの方がなじみがあるかもしれません。

自然免疫とは

免疫には、「自然免疫」と「獲得免疫」の２種類があるのだそうです。

自然免疫とは、「外から侵入した病原体」や「自分の細胞だけれど異常になったもの」をいち早く感知して、自分の体から排除する仕組みのことを言います。

自分の体の中では、防衛の最前線、という感じです。

自然免疫は、同じ病原菌に何度感染しても、自然免疫能がアップする！ということはありません。

自然免疫の特徴は、まとめるとこんな感じ。

獲得免疫とは

いっぽう、獲得免疫は、自然免疫とは少し違います。

獲得免疫は、別名「適応免疫」とも呼ばれる免疫力。

感染した病原体を判別して、記憶します。
次に同じ病原体と出会ったとき、「効果的に病原体を排除できる仕組み」だそうです。

自然免疫の方が反応が早く、獲得免疫は応答に数日かかるとか。

獲得免疫の特徴をまとめると、こんな感じ。

まとめ

今回は免疫のなかでも、「自然免疫」と「獲得免疫」についてみてきました。
自分の体の中では、こんなことが起きていたんですね。

こうした免疫機能に異常が起こると、外敵に反応できなくなったり、また自分の細胞を攻撃してしまうような難病があったりします。

免疫機能に問題がない人でも、疲れがたまっていたり、睡眠不足が重なれば、免疫や体の機能が一時的に落ち、風邪をひきやすくなったり、体調を崩しがちになります。

睡眠や休憩をしっかりとって、ストレスフリーにすること。
そして元気に活動すること。

これが一番大事です。

理不尽なムリはしないこと。

では、今日も一日、快適に過ごしましょう。