1日の体内時計はどうなっている？知って快調生活に
「早く寝た方がいいよ」「夜11時までには寝るべき！」など、よく言われます。 でもなかなか寝付けない人や、仕事で疲れていて、かえって夜はテレビ・Youtubeなどをだらだら見ないと眠れない・・・など、SNSが習慣化し、なかなか23時に就寝がむずかしい人もいます。 そもそも、なぜ23時までに就寝した方がいいのか？ 就寝時間だけじゃなく、24時間のうち、実は体のサイクルが決まっているんです！ 早わかりの […]
しぃ
自己肯定感が低い人におすすめの本
「自己肯定感が低い」という悩み、本人が本当に一番しんどい悩みです。 なかには「自己肯定感が低いことが原因」と気づいていないことも。 仕事がうまくいかない、頑張っているのに何故か認められない、当てはまったらこの本がオススメ。
地面に突如空いた巨大な穴の正体
地面に突如巨大な穴が現れたら、考えただけでもぞっとします。南米のチリで、直径25メートルの穴が出現したとニュースになっています。
中国でインスタそっくりなアプリがあるワケ
中国には「百度」や「小红书（小紅書、red）」といった独自のアプリがあります。日本でもインストール可能（ものによってandroid端末だとできません）で利用できますが、なぜ国際的に利用者数の多い「twitter」や「instagram」を使わないのか疑問でした。それには、ちゃんとした理由があったのです。
大丈夫の答えは大丈夫？大丈夫以外の声のかけ方
体調が悪そうな相手に「大丈夫？」と聞くのはNG！だという意見をよく見かけます。気を使ってかけたはずの言葉なのに何故？と思う人もいるかもしれませんが、その理由と、そしてそれ以外に何と言ったらいいのか、大丈夫以外の声のかけ方にも注目します。