彩野

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抗酸化作用を食べ物から!生活から酸化を防ごう

抗酸化したい!体の酸化・酸性とは? 最近では「体がサビる!?」などと脅しのようなキャッチコピーが目につきますが、体の酸化は老化につながります。 抗酸化には、やはり興味をもってしかるべきかと思います。 体が「酸化する」とは、体の中が「酸性にかたむく」ということ。 人間の体の中は、健康だと「弱アルカリ性」に保たれています。 これが酸性にかたむいてしまうことを「体が酸化する」と表現しています。 酸化する […]

タンパク質は女性で一日の必要量は?ダイエットしてる人は必見!

  • 2021.02.15

タンパク質って、一日どれくらい必要か、知っていますか? タンパク質は、男性と女性とで、必要量は違います。 また、ダイエットしていると栄養が不足しがち。タンパク質は美肌や美髪には欠かせません。 ダイエットをしたら肌・髪・爪がボロボロ…なんてことにならないためにも、タンパク質量は落としたくありません。 ダイエットで食事量を減らしたい女性、どのくらいタンパク質が必要か、知っていたら安心ですよね。 今回は […]

ベトナム人は肌白い?東南アジアなのになぜ?

「ベトナム人は肌白い!」という評判を見かけました。 東南アジアのベトナムに「肌白い」というイメージはありませんでしたが、ベトナム人女性は肌が白い人が結構いるらしいのです。 日本より南に位置する東南アジアのベトナム。ベトナム女性は肌が白いのでしょうか? また、なぜベトナム女性の肌が白いのでしょうか?

髪がボサボサ…トリートメントとシャンプーで何とかなる?おすすめはコレ!

髪がボサボサ、広がってしまう…トリートメントは何を使ったらいいの?そもそも自宅トリートメントで何とかなるの? 美容室に頻繁にいかなくても、ボサボサ髪がきれいにまとまったらうれしいですよね。 そんな髪ボサボサの悩みにおすすめなトリートメントとシャンプー、あります! 毛量が多い、広がりやすい、そんな髪質の方。または薄毛が気になる方にも良い、そんなトリートメント・シャンプー。

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