エアコン暖房の設定温度、冬は何度が正解？
エアコンには暖房と冷房があるけれど、実は暖房の方がエアコン電気代が高くなりがちです。 エアコンの設定温度、冬は何度が正解なのでしょうか。 また、節約には、設定温度も大事ですが、設定温度だけでなくほかにも方法があります。 実は、エアコンをほとんど使ったことがなかったので、エアコン暖房の使い方をおさらいしてみました。
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入浴剤のおすすめ！保湿に良いハーブの入浴剤が快適！
入浴剤も、天然素材で良い香りのものだと嬉しいですよね。 しかも保湿力があるものなら、より美肌効果が期待できますし、乾燥肌にとっては毎日入りたいと思うもの。 保湿におすすめのハーブでできている入浴剤を、ご紹介します。
読書のおやつ―「木のひげ」でファンタジーの本の世界にひたろう
読書中のおやつ特集、今回は「木のひげ」をご紹介します。 「木のひげ」は全粒粉のパンを作るお店ですが、お菓子も豊富。そして何より、あの有名な作品の読書には、ぴったりなのです。
不平・不満の愚痴を言わない人はストレスがたまるのか？愚痴をやめるメリット
不平・不満や愚痴をこぼす人が嫌われがちなのはわかります。 どんなときでも、不平・不満や愚痴を言わないで、前向きに頑張れる人って、すごく素敵です。 でも、不平・不満・愚痴を言わない人は、やっぱりストレスは溜るのないのでしょうか？ 不平・不満・愚痴は言わない方が幸せは寄ってくると思っていても、実際は我慢だらけで苦しいのでしょうか？ 今回は、「不平・不満・愚痴を言わない人の心理」に、焦点を当てます。
筋膜リリースの「好転反応」と「揉み返し」は別物！症状でわかりやすく
筋膜リリースには、実は「揉み返し」と「好転反応」の2種類あるのだそうです。筋膜リリース直後や、翌日の体の反応を、自分の症状は大丈夫か、チェックしてみましょう。