しぃ

7/60ページ

嫉妬しない人になりたい!嫉妬しそうになったらやる事と自己肯定感UPの仕方

「嫉妬しない人になりたい」と思っても、隣の芝生は青く見えるもの。同性にも異性にも、ついつい嫉妬してしまう心は生まれてしまいます。 生きているので仕方ない。 嫉妬する心が生まれてしまうのなら、嫉妬の心が出てきたときに対処すればいいんです。 嫉妬しない人になりたいなら、まずは嫉妬に気づいて対策をしましょう。

ご縁はどこまで?別れを受け入れるときに思うべき考え方

人付き合いをするうえで、絶対に避けられないのが「出会い」と「別れ」。団体であれ、個人であれ、どんな関係においても、出会いと別れはあります。 良い出会いは嬉しいものですが、別れはどこまで受け入れれば良いのか?別れを選択せざるを得ないときにはどう気持ちに整理をつけたらよいのか?だれしも悩むところではあります。 そんなときの、気持ちの整理の付け方、ご紹介します。

ロング・ショートスリーパー?何時間からが睡眠不足?睡眠負債をなくして元気に!

自分の睡眠時間が足りているのか、疑問に思ったことはありませんか?世の中にはショートスリーパー、ロングスリーパーという人たちもいますが、そうではない普通の人にとって、果たして「自分の睡眠時間は足りているのか?」ということに、きちんと向き合うのは逆に難しいと思います。 例えば、〇〇時間睡眠はほとんどの人が「睡眠不足」状態、となりますが、何時間だとわからない方は1度読んでいただくと、睡眠や疲労のペースメ […]

1 7 60