彩野

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オートミールの食べ方!ダイエットや便秘に効くのか?

「オートミール」といえば、ダイエット食品としても人気の食材。 この間、贅沢にも有機のオートミールを大量に頂いたのですが、食べ方がいまいちわからない。 もともと謎に潔癖なところがあるので、なんとなく「オートミール」という名前の響きがきもちわるくて、今まで手を出したことがなかったのですが、(ただの食わず嫌いですね) せっかくいただいたので、これを機に、食べ方や栄養、ダイエットへの取り入れ方など見ていき […]

レモンとビール!?意外と合う割り方♡おうち飲みでの作り方!

レモンビールというものがあると知って、俄然つくってみたくなり、調べて作ってみました。 夏になると暑いので、よりさわやかに楽しめるレモンビールはオススメです。 レモンビールは、缶ビールタイプの商品があります。手間なくおうち飲みを楽しみたい人は、こういうのが面倒がなくてオススメかも。

電気ケトルを掃除!白い跡は何?洗い方のコツはクエン酸=誰でも持ってる身近な〇〇!

電気ケトルの掃除、忘れがちです。でも、電気ケトルの底って、白い汚れが付着して「カビかな?」と思うことありますよね。しかも使うほど溜まる、この電気ケトルの白い汚れ。 実はこの掃除、結構カンタンで、身近なアイテムが使えるんです。

『新選組血風録』を立川談志さんが朗読しているCDが面白い!

新選組に関係する場所や作品にいろいろと触れていたら、立川談志さんが新選組の大ファンなのだと知りました。 しかも、司馬遼太郎さんの『新選組血風録』を、朗読していることを知り、さっそく探してみました。

貧血対策を毎日から!鉄分だけじゃない?食事でしっかり&コーヒーNG?

体質、生理…などなど、女子が貧血になるきっかけはたくさん。 最近痛感したのは、「なってからじゃ遅い」という感覚。 貧血になってからでは、だるだるフラフラが続き、倒れそうになったり、日常生活がうまくいかなかったり。 しかも、そこからの回復が本当に大変。 鉄分だけじゃなく、ほかにも摂るといいみたい! 要点だけ簡潔にまとめました。

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