タンパク質が野菜で摂れる！高タンパク質な野菜で
タンパク質をたくさん摂りたいとき、肉や魚、サプリメント以外に摂る方法はないとイメージしがちです。プロテインや乳製品は苦手・・・という人は、食品で何とかタンパク質を摂る機会を増やしたい人もいると思います。 実は野菜からもタンパク質は摂ることができるんです！ 肌荒れや髪の毛のツヤにも影響するタンパク質、高タンパク質の野菜をまとめました。
乾燥肌
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口の周りケア！黒いのはなぜ？お金をかけないでも中学生でもできる方法
「口周りが黒い」という悩みを抱える人は多いと思われますが、高価な化粧品や治療を行うのは難しいため、お金をかけずに口周りの黒ずみを綺麗にする方法を紹介します。 口の周りが黒い！なぜ黒くなる？ 口の周りが黒くなる原因は、紫外線による日焼けだけではなく、乾燥や摩擦、ビタミン不足、ニキビなどの炎症の跡などの原因も関係しています。黒ずんでしまいます。 口の周りってどんな部分？ 口の周りは顔の中でもよく動く部 […]
目の下が黒い！ひどいクマの原因は寝不足だけじゃない？
目の下のクマは、「老け顔」や「お疲れ顔」の原因になることが多く、外部からのスキンケアだけでは改善しにくいことがあります。体質チェックをしてカラダの内側から改善することが重要です。 目の下はメラニン・くすみが定着しやすくなるため、トータルケアが必要です。
唇ぷるぷるケアおすすめ方法
うるうるな唇は誰もがうっとりしちゃいますね。でも現実は乾燥でカサカサ、縦シワが消えない、冬は切れてしまう・・・など、トラブルに悩む女性も多いはず。 どうせなら「キスしたくなる！」と思われる唇になりたいですよね。 お手入れと使う化粧品に気を使うと、かなりしっかりツヤツヤな唇が手に入りますので、セルフケアをしっかりチェックしてぷるぷるな唇になりましょう。
地黒じゃないかも？貧血対策が肌を白くするかも？
顔の色がいつも悪い・・・何をやっても色白にならない・・・とお悩みの方、もしかして貧血ではないですか？ 「今まで貧血対策はしたことがなかった」という方は、改善につながるように、貧血対策について知ってみましょう。