タンパク質は女性で一日の必要量は？ダイエットしてる人は必見！
- 2021.02.15
タンパク質って、一日どれくらい必要か、知っていますか？ タンパク質は、男性と女性とで、必要量は違います。 また、ダイエットしていると栄養が不足しがち。タンパク質は美肌や美髪には欠かせません。 ダイエットをしたら肌・髪・爪がボロボロ…なんてことにならないためにも、タンパク質量は落としたくありません。 ダイエットで食事量を減らしたい女性、どのくらいタンパク質が必要か、知っていたら安心ですよね。 今回は […]
乾燥肌
ガスールの使い方♪パックは「泥は時間かかる」「面倒」は間違い！？
モロッコのクレイといえば、ガスール（ガッスール）。 泥の吸着力で、洗髪・洗顔や体洗い、美容パックにもなる、いろいろな使い方ができる優れものですが、パックとなると「時間がかかるし面倒…」「パックできるタイミングがない」などなど、面倒でできない…と思っている方が多くいらっしゃいます。 私もそう思っていたのですが、実は違うとのこと。 今回は「時間がかからないガスールパック」について、ご紹介します。
アレッポの石鹸が優秀な理由！プチプラでも肌に期待大の理由はここにある！
天然素材を求めるユーザーにも、オーガニックコスメ初心者にも非常に評判が良い「アレッポの石鹸」。 クオリティは確かなのに、プチプラなので誰でも手に入りやすく、天然素材アイテムでも、非常に始めやすいアイテムです。 「こんなに安いのに、肌はしっとりする！」と石鹸が苦手な方にも評判の良い「アレッポの石鹸」のヒミツを、今回はご紹介していきます。
ターンオーバー＝美肌・美白の理由！美肌を目指すならまずは新陳代謝を！
肌の「ターンオーバー」や「新陳代謝」とよく聞きますが、美白・美肌になぜ新陳代謝を良くすることが必要なのでしょうか。 全身美肌を目指すために、しっかり確認しておきましょう。
アンチエイジング・酸化を防ぐ方法！アサイーはどれくらいスゴイ？
アンチエイジング・美肌・美白と、抗酸化作用の関係。 そして酸化に対抗する方法をご紹介します。