生活

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サムギョプサルも効能が?肉料理と薬膳

サムギョプサルといえば、韓国の代表的な肉料理。 日本人の私たちには、肉は「薬膳」というイメージからは遠いかもしれません。 しかし、サムギョプサルも、薬膳の視点で見ると、どういうときに食べると効果的なのか、よくわかります!

ぬか床あれば何作る?茄子・きゅうり・きのこのぬか漬け!

ぬか漬け作りにはまった女子です。 最近、ぬか漬けを作り始めたのですが、早くもぬか床を拡張したいと思うほど、ぬか漬けがおいしい! 「毎日かき回すんでしょ?大変じゃないの?」と言われることもありますが、そんなことないです。 ぬか床につけておく時間や、ぬか床の管理、おすすめ食材をご紹介していきます!

ペパーミントティーの効能でおなかの調子をアップ!

香りのさわやかな「ペパーミントティー」。 さわやかなリフレッシュ気分をもたらすだけでなく、実はいろいろな効能が期待できるハーブティーなんです。 おなかの調子が気になる方、必見のペパーミントのチカラ、どんなものがあるかチェックしましょう。 ペパーミントとは そもそもミントは、三千五百種類以上もある、と言われている、ハーブの種類です。ひとくちに「ミント」とはいっても、アップルミント、スペアミント、バジ […]

食べる○○、飲む〇〇まとめ!美容・健康に話題のキーワード!

食べる美容液、飲む点滴…。 最近、色々なキャッチフレーズを良く見ますが、色々ありすぎて、正直どれがどれだか…と思うことが多々あります。 いつでもぱっと見られるように、簡単にまとめてみました。

胃がツラい時の対処法は?何を食べる?どう回復する?

胃が辛いときは、何を食べるのは大丈夫なのか、気になります。 食欲がなければ、少しの期間食べないのが良いのでしょうが、食欲が多少あるのは困りもの。 何を食べるのが良いのか、どう過ごしたらよいのか、みていきます。

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