美容

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敏感肌・乾燥肌とは?ボディソープのおすすめ

敏感肌・乾燥肌とはよく聞きますが、敏感肌とは、正確にどんな肌のことでしょうか。 敏感肌・乾燥肌とは、ちゃんと改善していけるのでしょうか。 顔だけでなく、全身ケアしたい人のために、ボディソープのおすすめもご紹介します。

ファスティングの頭痛の原因は?梅干しは効果的?

ファスティングをしている最中に頭痛が起こることがあります。 ファスティング中になぜ頭痛が起こるのか?ファスティングの頭痛はどうすればよいのか?頭痛薬は使ってよいのか? ファスティングの頭痛にまつわる話を見ていきましょう。 ファスティング中の頭痛の原因<その1> ファスティング中に頭痛が起こる原因は、食べないことによる血糖値の問題にあります。 ファスティング(プチ断食)では、食べ物を食べないことで、 […]

黒い便は宿便?宿便とは本当にあるのか?ダイエット・美肌への影響

  • 2021.02.19

「宿便」とは、「体内に滞留している便のこと」として知られています。宿便は「黒い便」であるともいわれます。 この宿便とは、本当にあるのか?ということですが、実は疑問視されている声も。 かといって、ダイエットや美肌のためには、腸をすっきりさせておきたいもの。 宿便は本当にあるのか?黒い便は宿便なのか? 今回は宿便の謎を見ていきます。

抗酸化作用を食べ物から!生活から酸化を防ごう

抗酸化したい!体の酸化・酸性とは? 最近では「体がサビる!?」などと脅しのようなキャッチコピーが目につきますが、体の酸化は老化につながります。 抗酸化には、やはり興味をもってしかるべきかと思います。 体が「酸化する」とは、体の中が「酸性にかたむく」ということ。 人間の体の中は、健康だと「弱アルカリ性」に保たれています。 これが酸性にかたむいてしまうことを「体が酸化する」と表現しています。 酸化する […]

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