美容

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不眠症・睡眠障害とは?高校生に増えている?

不眠症・睡眠障害とは、なったことがないと苦しみが理解できないものの、一度陥るとなかなか抜け出せないので、本人は非常につらいと思います。 そして非常に多い病気らしく、悩みを抱えている人が当たり前にいる時代です。 今回は不眠症・睡眠障害の原因などについて調べました。 〇不眠症とは何か 不眠症、睡眠障害かも?と思った時、何に当てはまれば不眠症・睡眠障害の可能性があるのでしょうか。 不眠症とは、入眠障害・ […]

シラカバの木の水?白樺は別名「ウォーターツリー」

白樺水をご存じですか? シラカバの木から摂れる水のことなのですが、白樺は別名「ウォーターツリー」とも呼ばれるほど、水が豊富な木なんです。 そんなシラカバの木の水が、美容にとても良いといわれています。 シラカバの木の水なんて、どんな味なの?と気になると思うので、今回は白樺水について色々調べてみました。

シルクを身につけるだけ!美容効果がハンパない!

昔から絹、シルクは、美容グッズの代表格。 舞妓さんのパフなど、化粧用具では結構知られていると思いますが、実はシルク、もっと全身活用すると、かなりの美容効果が期待できるんです! しかも、「身に着けるだけ」「普段のグッズをシルク製品に変えるだけ」で、全身美容でツヤツヤ・ピカピカに! シルクの素晴らしい美容効果について、お伝えします。

梨は薬膳・漢方で“秋に食べるべき”効能が!

秋に旬となる果物、梨。 梨は、薬膳や漢方の視点からして、「秋に食べるべき」という食材なんです。 健康のためにも、美容のためにもなる!というのですが、どうして梨が健康や美容に役立つのでしょうか? 薬膳や漢方の目線でみる、梨の情報をまとめてみました。

オートミールの食べ方!ダイエットや便秘に効くのか?

「オートミール」といえば、ダイエット食品としても人気の食材。 この間、贅沢にも有機のオートミールを大量に頂いたのですが、食べ方がいまいちわからない。 もともと謎に潔癖なところがあるので、なんとなく「オートミール」という名前の響きがきもちわるくて、今まで手を出したことがなかったのですが、(ただの食わず嫌いですね) せっかくいただいたので、これを機に、食べ方や栄養、ダイエットへの取り入れ方など見ていき […]

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