むくみ解消の食べ物！便秘や二日酔い、老化防止の食べ物もアレがおすすめ
むくみ、便秘、二日酔い、老化、疲れ・・・。体の悩みは色々尽きませんが、そんなときは、身近なあの食べ物に助けてもらいましょう。
肌荒れ
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ロング・ショートスリーパー？何時間からが睡眠不足？睡眠負債をなくして元気に！
自分の睡眠時間が足りているのか、疑問に思ったことはありませんか？世の中にはショートスリーパー、ロングスリーパーという人たちもいますが、そうではない普通の人にとって、果たして「自分の睡眠時間は足りているのか？」ということに、きちんと向き合うのは逆に難しいと思います。 例えば、〇〇時間睡眠はほとんどの人が「睡眠不足」状態、となりますが、何時間だとわからない方は1度読んでいただくと、睡眠や疲労のペースメ […]
肌が綺麗な人になるには〇〇が必要！一週間で変わる！？
何歳だとしても肌は綺麗な人になれる！ということで、シワやたるみ、くすみの原因を排除し、美肌になる方法をご紹介します。 まずは今始めて、1週間続けてみましょう。1週間後に変化があったら、肌が綺麗な人への第一歩は成功です。
口の周りケア！黒いのはなぜ？お金をかけないでも中学生でもできる方法
「口周りが黒い」という悩みを抱える人は多いと思われますが、高価な化粧品や治療を行うのは難しいため、お金をかけずに口周りの黒ずみを綺麗にする方法を紹介します。 口の周りが黒い！なぜ黒くなる？ 口の周りが黒くなる原因は、紫外線による日焼けだけではなく、乾燥や摩擦、ビタミン不足、ニキビなどの炎症の跡などの原因も関係しています。黒ずんでしまいます。 口の周りってどんな部分？ 口の周りは顔の中でもよく動く部 […]
目の下が黒い！ひどいクマの原因は寝不足だけじゃない？
目の下のクマは、「老け顔」や「お疲れ顔」の原因になることが多く、外部からのスキンケアだけでは改善しにくいことがあります。体質チェックをしてカラダの内側から改善することが重要です。 目の下はメラニン・くすみが定着しやすくなるため、トータルケアが必要です。