肌荒れ

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ロング・ショートスリーパー?何時間からが睡眠不足?睡眠負債をなくして元気に!

自分の睡眠時間が足りているのか、疑問に思ったことはありませんか?世の中にはショートスリーパー、ロングスリーパーという人たちもいますが、そうではない普通の人にとって、果たして「自分の睡眠時間は足りているのか?」ということに、きちんと向き合うのは逆に難しいと思います。 例えば、〇〇時間睡眠はほとんどの人が「睡眠不足」状態、となりますが、何時間だとわからない方は1度読んでいただくと、睡眠や疲労のペースメ […]

口の周りケア!黒いのはなぜ?お金をかけないでも中学生でもできる方法

「口周りが黒い」という悩みを抱える人は多いと思われますが、高価な化粧品や治療を行うのは難しいため、お金をかけずに口周りの黒ずみを綺麗にする方法を紹介します。 口の周りが黒い!なぜ黒くなる? 口の周りが黒くなる原因は、紫外線による日焼けだけではなく、乾燥や摩擦、ビタミン不足、ニキビなどの炎症の跡などの原因も関係しています。黒ずんでしまいます。 口の周りってどんな部分? 口の周りは顔の中でもよく動く部 […]

目の下が黒い!ひどいクマの原因は寝不足だけじゃない?

目の下のクマは、「老け顔」や「お疲れ顔」の原因になることが多く、外部からのスキンケアだけでは改善しにくいことがあります。体質チェックをしてカラダの内側から改善することが重要です。 目の下はメラニン・くすみが定着しやすくなるため、トータルケアが必要です。

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