肌荒れ

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ヘアオイルは使い分け-ケア・スタイリングで毎日美髪✨

髪を乾かすとき、スタイリングするとき。オイルは髪をきれいに保つためによく使います。 どのオイルを選んだらよいのか?というと、用途によって使い分けるのがベストです。 ドライヤーの時に使うオイルは ドライヤーの時は、サラッと軽めのオイルがおすすめ。 ドライヤーをあてる前の、湿った髪にまんべんなくなじませてから、髪を乾かすのに良いです。 ただ「高い・・・」と思う方も多い価格帯ではあります。 そんな方には […]

日焼け止めが苦手ならキャリアオイルは使える?

  • 2022.06.20

どうしても日焼け止めが苦手、という方の日焼け止めは、どう対策していいのか悩むところです。 べたつく日焼け止めの代わりにキャリアオイル、たとえばホホバオイルやオリーブオイルなどが使える、という話もありますが、快適に対策ができるのでしょうか。

14時間・16時間断食がオススメ!断食がツライ人向けの断食

「ダイエットには断食がオススメ♡」といわれても、何日もファスティングや断食を続けるのは、なかなかできない、という方も多いはず。 ムリに長期間の断食をすれば、生活や仕事に支障が出ることも。 がっつり断食・ファスティングがどうしても難しい人でも、あきらめることはありません。おすすめの「14時間断食」「16時間」という方法をご紹介します。

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