肌荒れ

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食物繊維を摂っても便秘?水溶性と不溶性のかしこい割合!

体調管理に大切な「食物繊維」。 消化や体調の都合だけでなく、美肌にも注目される食物繊維ですが、「摂ってるのに便秘」という人も、中にはいるようです。 実は食物繊維には、「水溶性」と「不溶性」があり、摂るうえでバランスもあるようです。 今回は「食物繊維」についてみていきます。

ペパーミントティーの効能でおなかの調子をアップ!

香りのさわやかな「ペパーミントティー」。 さわやかなリフレッシュ気分をもたらすだけでなく、実はいろいろな効能が期待できるハーブティーなんです。 おなかの調子が気になる方、必見のペパーミントのチカラ、どんなものがあるかチェックしましょう。 ペパーミントとは そもそもミントは、三千五百種類以上もある、と言われている、ハーブの種類です。ひとくちに「ミント」とはいっても、アップルミント、スペアミント、バジ […]

乳酸菌は死んでてもいい?生きたまま届く乳酸菌との違いや摂り方は?

「生きたまま届く乳酸菌」というキャッチフレーズが印象的な“乳酸菌”。 生きたままの乳酸菌でなければ、意味がないのでしょうか? どうやら乳酸菌は、生きたままでなくても大丈夫なようなんです! 乳酸菌を味方につける送るために、乳酸菌のことをちょっとのぞいてみましょう。

入浴剤のおすすめ!保湿に良いハーブの入浴剤が快適!

入浴剤も、天然素材で良い香りのものだと嬉しいですよね。 しかも保湿力があるものなら、より美肌効果が期待できますし、乾燥肌にとっては毎日入りたいと思うもの。 保湿におすすめのハーブでできている入浴剤を、ご紹介します。

敏感肌・乾燥肌とは?ボディソープのおすすめ

敏感肌・乾燥肌とはよく聞きますが、敏感肌とは、正確にどんな肌のことでしょうか。 敏感肌・乾燥肌とは、ちゃんと改善していけるのでしょうか。 顔だけでなく、全身ケアしたい人のために、ボディソープのおすすめもご紹介します。

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