温活は本当に大事？体温ごとに変わる体の機能
冷え性対策に「温活」という言葉をよく聞きます。 身体の平熱を上げるので、時間も根気も必要な作業なので、途中であきらめてしまいがちです。 では、温活とはどのくらい大切なのでしょうか。
からだ
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ボディシートと洗顔シートの違いは何？代用できる？おすすめの使いやすいシートはどれ？
ボディーシートとは ボディシートは、文字通り、からだ用の汗拭きシート。汗ばむ夏だけでなく、体臭が気になる人のお助けアイテムでもあります。 ドラッグストアだけでなく、大手コンビニや駅前のコンビニにも置いているので、とても便利ですよね。 香りも、無香料からシトラス、せっけん、フローラルなど、バリエーションが豊富。また、男性用・女性用でも使用感が違い、自分好みのボディシートを探すのが楽しくなってしまいま […]
おいしい乾燥棗（なつめ）の選び方♡楊貴妃も愛した美容フルーツ
中国の美容食材で有名な「棗（なつめ）」。日本では乾燥なつめが一般的ですが、実は商品によって美味しさが全然違います！ 今回はどんな商品を選んだらいいのか、おいしい棗（なつめ）の特徴をご紹介します。
梅雨は要注意！胃腸が弱ると夏も楽しめない！今から気をつけて
夏バテは有名ですが、実は梅雨も要注意！梅雨に胃腸の調子を弱くしてしまう人が多いんです。 その理由と対策、そして良い食べ物をご紹介！
タンパク質が野菜で摂れる！高タンパク質な野菜で
タンパク質をたくさん摂りたいとき、肉や魚、サプリメント以外に摂る方法はないとイメージしがちです。プロテインや乳製品は苦手・・・という人は、食品で何とかタンパク質を摂る機会を増やしたい人もいると思います。 実は野菜からもタンパク質は摂ることができるんです！ 肌荒れや髪の毛のツヤにも影響するタンパク質、高タンパク質の野菜をまとめました。