温活は本当に大事?体温ごとに変わる体の機能
冷え性対策に「温活」という言葉をよく聞きます。 身体の平熱を上げるので、時間も根気も必要な作業なので、途中であきらめてしまいがちです。 では、温活とはどのくらい大切なのでしょうか。
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夏バテは有名ですが、実は梅雨も要注意!梅雨に胃腸の調子を弱くしてしまう人が多いんです。 その理由と対策、そして良い食べ物をご紹介!
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朝起きたら白湯を飲む、という美容法・健康法が流行ってから、朝起きたときに白湯を飲む人も多いと思いますが、なぜ朝に白湯を飲むとよいのか、漢方的にも理由がありました。
夏に向けて美脚になりたい!でも運動する時間もないし、ジム通いは面倒、何とか日常生活から治せたら助かりますよね。 今回は、日常生活を送りながら脚痩せが狙える、すごく便利なグッズを見つけたのでご紹介します。