身体を温めるお茶はどれ？体を冷やすお茶もある？
食べ物には、体を温める性質のものと、冷やす性質のものがあります。 冷え性さんは特に「この食べ物は体を温める？冷やす？」と気にするかもしれませんが、実はお茶にも「温める」「冷やす」があるんです。 温かいお茶なら大丈夫！というわけじゃない！ので、簡単な判別の仕方を見てみましょう。
からだ
頭がぼーっとする人必見！漢方を簡単セルフケアに取り入れて
頭がぼーっとするって、意外とツライものです。 たまにならまだいいですが、毎日ぼーっとする人は、もやもやと早くオサラバしたいですよね。 漢方では頭がぼーっとする人にもおすすめのツボがあるみたい。
生理中や２日目の過ごし方だけじゃない！毎日で生理が変わる
生理中の過ごし方や、一番ツライ人が多い２日目の対処法。 毎月悩むのもツライですね。 実は生理中や生理二日目の過ごし方だけでなく、１か月毎日を考えた方が良いみたい。 生理中や２日目を快適に乗り切るために、１か月の過ごし方を考えてみましょう。
落ち込む気分に言葉のサプリ。自分の気分を自分で上げよう
鬱鬱としやすいとき。 そんな時は誰にでもあります。 そんな自分に「どうしよう？」と、また負のループに陥ってしまったり。 「気にしすぎだよ」と言われても、なかなか脱出できないものです。 そんなとき、何かヒントになりそうな言葉を集めてみました。
シナモンの効能とは？寒いときに活用したいスパイス
ニッキともいわれるシナモンとは、香辛料のひとつ。苦手な人も多い、ちょっとクセのあるスパイスです。 香りのいいのは、そんなにクセもなかったりするのですが。 そんなシナモンの効能を見てみると、体を温める以外にも、いろいろあるようです。 シナモンの効能を知って、上手に使ってみましょう。