からだ

6/16ページ

冬は起きれない…寒いときでも起きれる方法は

冬は寒くて、起きるのがツライ…という人は多いのではないでしょうか。布団から出たくない季節ですが、そもそも目覚めが悪い、という場合もあります。 どうしたら冬寒いときもしっかり起きることができるのか、調べてみました。

深呼吸のやり方!呼吸法で病気が逃げてく?

息、してますか? デスクワークや勉強中、呼吸は浅くなりがち。また、ストレスや怒りでも、呼吸は気づかぬうちに少なくなってしまいます。 しかも漢方では、しっかり呼吸をすると「病気が逃げる」と言われているとか! 深呼吸のやり方を覚えれば、毎日がちょっとハッピーになるかも。

足つぼサンダルに「もみ返し」はあるのか?体調の変化も体験してみた!

足つぼマッサージに行くより、毎日カンタンに押す方法はないかな?ということで、最近足つぼサンダルを買いました。 履いてみると、めっちゃ痛い…! 家の中で履くものを買ったので、家で足つぼサンダルを履いていた後、出かけたら、外でとてもだるさ・眠気を感じました。 あれ?これはもしかして、もみ返し? 足つぼサンダルに、もみ返しってあるのでしょうか?

チャイの作り方☆簡単レシピでおいしくカフェ時間♪

おうちカフェ時間に、チャイはいかが? というわけで、先日チャイを初めて自分で作ってみたのですが、その作り方がとっても簡単! 今回は、とっても簡単!なのに超本格的なチャイの作り方、おすすめの紅茶とスパイスをご紹介します!

1 6 16