からだ

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茯苓(ブクリョウ)はむくみ・不眠にもよい漢方

最近、あるレシピに「茯苓(ブクリョウ)」とあったので買ってみましたが、あまりなじみのない漢方なので 茯苓(ブクリョウ)はどういう効能があるのか調べてみました。 そもそも茯苓(ブクリョウ)とは 茯苓(ブクリョウ)は、 「松の根に寄生するサルノコシカケ科のマツホドの菌核を乾燥したもの」 「伐採されて数年を経たアカマツやクロマツの根に寄生」 「地中深さ20~30cmあたりに塊状の菌核を形成」 「外皮は黒 […]

そのプロテイン、大丈夫?不足タンパク質を補うはずが太る原因かも

プロテインを飲んでいるのになぜか太る… そんな方、いらっしゃいませんか? タンパク質不足は筋肉やダイエットに不利なだけでなく 髪や肌、爪などもぱさぱさになってしまいます。 生活習慣や運動量によっては食事からだけではタンパク質を摂りきれていない方も多くいらっしゃるので サプリに頼るのはわかります。 でもプロテインを飲んでいて「なぜか太った…」「なかなか痩せない…」「変な肉がついた」 こんな方、いませ […]

日焼け止め、体への塗り方。塗り方1つで日焼け止めはこんなに変わる!

夏には欠かせない「日焼け止め」。 近年は美白志向もあって夏以外でも「日焼け止め」「紫外線対策」「美白化粧品」こうしたものに関心が集まりがち。 さて日焼け止めの効果的な塗り方、皆さんはご存知ですか?

部屋干しにもおすすめな液体洗剤「海へ…」驚異のすすぎ0回で洗濯物が快適に

洗濯物は意外と面倒。 部屋干ししなくてはならないときもあるし 部屋干しや天気の悪い日には臭いが気になることも。 今回は部屋干しにもおすすめな液体洗剤「海へ…Step」をご紹介します。 洗濯用の液体洗剤「海へ…Step」は部屋干しや臭いにも良いだけでなく 驚きの高性能をもった液体洗剤なんです。

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