ラベンダーティーの香り-自分で作ると癒やしが絶大に！
ラベンダーティーは、鎮静・鎮痛・抗菌など作用が期待されていますが、何よりも香りが素晴らしいフレーバーティーです。 偶然自分で作ってしまったのですが、本当に美味しく癒されるので、ご紹介します。 ラベンダーティーとは ラベンダーティーは本来、紅茶を入れる際にラベンダーを一緒に入れるというもの。紅茶1杯に対してドライラベンダーならティースプーン1杯が目安だそうです。 オリジナルのラベンダーティー 私が偶 […]
こころ
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最高の体調って何？不調はわかるけど何が体調が良い？
体調が悪い、とか、体に起こった問題を検索しがちな私たちですが、じゃあ最高の体調ってなんでしょうか？
自己肯定感が低い人におすすめの本
「自己肯定感が低い」という悩み、本人が本当に一番しんどい悩みです。 なかには「自己肯定感が低いことが原因」と気づいていないことも。 仕事がうまくいかない、頑張っているのに何故か認められない、当てはまったらこの本がオススメ。
大丈夫の答えは大丈夫？大丈夫以外の声のかけ方
体調が悪そうな相手に「大丈夫？」と聞くのはNG！だという意見をよく見かけます。気を使ってかけたはずの言葉なのに何故？と思う人もいるかもしれませんが、その理由と、そしてそれ以外に何と言ったらいいのか、大丈夫以外の声のかけ方にも注目します。
体臭対策の食べ物とは
汗をかく夏や、じっとり汗で気になる体臭。日々の食事で対策を。