悩む人は要注意！悲しみすぎても喜びすぎてもダメ？感情と身体の関係
喜怒哀楽、普段生きていて、様々な感情に巡り合うと思います。 どれも人生を豊かにする感情ではありますが、過剰だと身体に影響が！悩む人は、どうしても感情が大きく偏りがちなので、健康面に支障が出てしまいます。 実はそれぞれの感情が、内臓に呼応しているんです。
こころ
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怒りとは？アンガーマネジメントで自分を快適にコントロール！
- 2023.05.05
- アンガーマネジメント, 怒り, 怒る人
怒りの感情や、怒ったりすると、人間関係がうまく築けなかったり、自分自身が疲れてしまったりと、あまりいいことはありませんよね。しかし理不尽なことには怒りも沸いて当然です。 また、他人が起こっているときに「何故怒るの？」とあきれてしまうこともありますが、怒りっぽい人が何故怒るのか、疑問に感じたことはありませんか？ 日々の波風を立てづらいように、自分をコントロールして快適になるように、怒りとは何なのか、 […]
自分を好きになるには？大切な１０のこと
- 2023.05.03
自分を責めがちな人、自分のことが嫌いな人、どうやったら自分を好きになれるか、意外とわからないですよね。 自分を好きになるために、気を付けるべきことをお伝えします。
骨や歯を丈夫にするならこの野菜！カルシウムはイライラにも◎
- 2023.05.03
骨や歯を丈夫にしたり、イライラを何とかするならカルシウム！ カルシウムは身近なとある野菜がものすごく豊富なんです！
嫌いな人とどう接する？対人・人間関係を円滑にして自分を快適に！
嫌いな人との接点はできるだけもちたくないですよね。でも、どのコミュニティにきっても、嫌いな人って必ずといっていいほど、存在しませんか？ 嫌いな人への対処法、ご紹介します。