最高の体調って何？不調はわかるけど何が体調が良い？
体調が悪い、とか、体に起こった問題を検索しがちな私たちですが、じゃあ最高の体調ってなんでしょうか？
こころ
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自己肯定感が低い人におすすめの本
「自己肯定感が低い」という悩み、本人が本当に一番しんどい悩みです。 なかには「自己肯定感が低いことが原因」と気づいていないことも。 仕事がうまくいかない、頑張っているのに何故か認められない、当てはまったらこの本がオススメ。
大丈夫の答えは大丈夫？大丈夫以外の声のかけ方
体調が悪そうな相手に「大丈夫？」と聞くのはNG！だという意見をよく見かけます。気を使ってかけたはずの言葉なのに何故？と思う人もいるかもしれませんが、その理由と、そしてそれ以外に何と言ったらいいのか、大丈夫以外の声のかけ方にも注目します。
体臭対策の食べ物とは
汗をかく夏や、じっとり汗で気になる体臭。日々の食事で対策を。
生理痛・冷え性のお茶はある？漢方や薬膳を取り入れる
毎月PMSや生理痛、冷え性に悩むのは、人知れず苦痛だったりします。 それが毎月あって毎月マイナス方向に引きずられるのと、毎月なくて快適に過ごせてプラスの気分を上乗せしていけるのとでは、生活どころか人生が変わってくるのでは。 ということで漢方・薬膳の知恵を活かしてみるのはいかがでしょうか。