対人の悩み

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自己肯定感が低い人におすすめの本

「自己肯定感が低い」という悩み、本人が本当に一番しんどい悩みです。 なかには「自己肯定感が低いことが原因」と気づいていないことも。 仕事がうまくいかない、頑張っているのに何故か認められない、当てはまったらこの本がオススメ。

大丈夫の答えは大丈夫?大丈夫以外の声のかけ方

体調が悪そうな相手に「大丈夫?」と聞くのはNG!だという意見をよく見かけます。気を使ってかけたはずの言葉なのに何故?と思う人もいるかもしれませんが、その理由と、そしてそれ以外に何と言ったらいいのか、大丈夫以外の声のかけ方にも注目します。

生理中や2日目の過ごし方だけじゃない!毎日で生理が変わる

生理中の過ごし方や、一番ツライ人が多い2日目の対処法。 毎月悩むのもツライですね。 実は生理中や生理二日目の過ごし方だけでなく、1か月毎日を考えた方が良いみたい。 生理中や2日目を快適に乗り切るために、1か月の過ごし方を考えてみましょう。

落ち込む気分に言葉のサプリ。自分の気分を自分で上げよう

鬱鬱としやすいとき。 そんな時は誰にでもあります。 そんな自分に「どうしよう?」と、また負のループに陥ってしまったり。 「気にしすぎだよ」と言われても、なかなか脱出できないものです。 そんなとき、何かヒントになりそうな言葉を集めてみました。

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