対人の悩み

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落ち込む気分に言葉のサプリ。自分の気分を自分で上げよう

鬱鬱としやすいとき。 そんな時は誰にでもあります。 そんな自分に「どうしよう?」と、また負のループに陥ってしまったり。 「気にしすぎだよ」と言われても、なかなか脱出できないものです。 そんなとき、何かヒントになりそうな言葉を集めてみました。

電話「プープー」は話し中じゃないかも!?音の名称と原因は何?

電話をかけて、「プープープー…」と鳴るときがあります。「あれ、話し中かな?」でふつうは済むのですが、何分たっても「プープープー…」と鳴るとき、さすがに「そんなに話すはずない!」と思いますよね。 実は、話し中専用と思われがちな、電話の「プープー」という音、話し中専用じゃないんです! あの音には、まさかの理由が!

不眠症の治し方に自力は可能?実体験まとめてみた

不眠症、睡眠障害、つらいですよね。メンタルにもくるし、昼間の活動がうまくいかなくなるのが本当に困ります。 自分だけだったら別に問題はないのかもしれませんが、人間社会はだいたい昼間が活動で回っています。 そのため遅刻・欠席が増えたり、参加できても体調不良で物事がうまく運ばなかったり、人間関係がうまく築けなかったり…。 医者でも専門家でもないので、治し方などは記載できませんが、治し方というよりも、自力 […]

不眠症・睡眠障害とは?高校生に増えている?

不眠症・睡眠障害とは、なったことがないと苦しみが理解できないものの、一度陥るとなかなか抜け出せないので、本人は非常につらいと思います。 そして非常に多い病気らしく、悩みを抱えている人が当たり前にいる時代です。 今回は不眠症・睡眠障害の原因などについて調べました。 〇不眠症とは何か 不眠症、睡眠障害かも?と思った時、何に当てはまれば不眠症・睡眠障害の可能性があるのでしょうか。 不眠症とは、入眠障害・ […]

“なぜか人に嫌われる”必見!おすすめの本!

努力しているのに、何もしていないのに、「なぜか人に嫌われる」。 そんな悩みを抱えている人、意外と多いのではないでしょうか。 そこには、「まじめに生きている」「真剣にやっている」など、まったく関係なかったのです! しかも、誰でもすぐに変わっていける方法があるんです。 今回は、「なぜか人に嫌われる」という人に、ぜひ読んでほしい1冊をご紹介します。

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