イライラ

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悩む人は要注意!悲しみすぎても喜びすぎてもダメ?感情と身体の関係

喜怒哀楽、普段生きていて、様々な感情に巡り合うと思います。 どれも人生を豊かにする感情ではありますが、過剰だと身体に影響が!悩む人は、どうしても感情が大きく偏りがちなので、健康面に支障が出てしまいます。 実はそれぞれの感情が、内臓に呼応しているんです。

怒りとは?アンガーマネジメントで自分を快適にコントロール!

怒りの感情や、怒ったりすると、人間関係がうまく築けなかったり、自分自身が疲れてしまったりと、あまりいいことはありませんよね。しかし理不尽なことには怒りも沸いて当然です。 また、他人が起こっているときに「何故怒るの?」とあきれてしまうこともありますが、怒りっぽい人が何故怒るのか、疑問に感じたことはありませんか? 日々の波風を立てづらいように、自分をコントロールして快適になるように、怒りとは何なのか、 […]

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