オーガニック│NotaRitO

生理痛・冷え性のお茶はある？漢方や薬膳を取り入れる

2022.04.07
PMS, お茶, 冷え性, 対策, 改善, 漢方, 生理, 生理痛, 薬膳, 飲み物

毎月PMSや生理痛、冷え性に悩むのは、人知れず苦痛だったりします。それが毎月あって毎月マイナス方向に引きずられるのと、毎月なくて快適に過ごせてプラスの気分を上乗せしていけるのとでは、生活どころか人生が変わってくるのでは。ということで漢方・薬膳の知恵を活かしてみるのはいかがでしょうか。

ファスティング・断食のメリットはダイエット以外にも期待できる！

からだこころつかれイライラオーガニックオーガニック・自然療法不眠不調

2022.02.02
ぼーっとする, ダイエット, デメリット, ファスティング, メリット, 断食, 血流, 血流改善, 血行, 血行促進, 頭

ファスティングや断食をする理由は「体重が気になるから断食してみよう！」という人が多いのではないかな、と思います。しかし、私が漢方医から断食を勧められたのは、まったく別の理由からです。実は、ファスティング・断食を行うことで期待できるのは、それだけではないんです。頭がすっきりしない人、胃腸の調子がどうも・・・という方は、ぜひ読んでみてください。