生理痛・冷え性のお茶はある?漢方や薬膳を取り入れる
毎月PMSや生理痛、冷え性に悩むのは、人知れず苦痛だったりします。 それが毎月あって毎月マイナス方向に引きずられるのと、毎月なくて快適に過ごせてプラスの気分を上乗せしていけるのとでは、生活どころか人生が変わってくるのでは。 ということで漢方・薬膳の知恵を活かしてみるのはいかがでしょうか。
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ファスティングや断食をする理由は「体重が気になるから断食してみよう!」という人が多いのではないかな、と思います。 しかし、私が漢方医から断食を勧められたのは、まったく別の理由からです。 実は、ファスティング・断食を行うことで期待できるのは、それだけではないんです。 頭がすっきりしない人、胃腸の調子がどうも・・・という方は、ぜひ読んでみてください。
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小腹がすいたときのお助けアイテム、持ち歩きのお菓子!オーガニックや無添加で、最近探しているので、ちょっとずつご紹介していきます。 今日はブルーベリー!疲れ目にもいいかも?
小腹がすいたとき。持ち歩きのお菓子も、オーガニックや無添加だったらいいですよね。 今日はオススメのお菓子を紹介します。