時間を守る。家を快適に。かたづけの極意とは。
片付けがなかなかできない、掃除しなきゃとは思うが手につかない、というときが、あると思います。 あるいは、一生懸命やるけどイライラしてしまう…など。 家のかたづけ一つとっても、コツをつかむとリラックスしてしあわせ度につながるようです。 そんなとき、オススメの本が『帰りたくなる家』。 読むだけでも、すこし心が軽くなる、そんな本です。
つかれ
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毛細血管のゴースト化は防げる？！毛細血管は増やせるのか
老若男女とわず、毛細血管は大事なもの。 毛細血管が元気ならば、風邪をひきにくいし、冷え性にもなりません。 美肌にもなります。 しかし、血液が少なかったり、血行が悪かったりすると、毛細血管が「ゴースト化」して、いずれは消えてしまうこともありうるんです。 今回は、毛細血管を増やすには、ゴースト化を防ぐにはどうしたらよいのか、見ていきます。 全身の血管の99％が毛細血管！ 血流をアップしたり、血行を良く […]
GABAとは？わかりやすく解説！睡眠に効果あり？
- 2021.05.21
GABA（ギャバ）とは、最近「睡眠」「ストレス」に効果ありと注目の成分ですが、結局何なのか、あまり知らない人も多いように思います。 GABAとは、わかりやすく言うと何なのか、本当に睡眠やストレスに効果があるのか、見ていきましょう。
口角を上げると脳から幸せ倍増！？幸せいっぱいになる習慣
「美人の条件は鼻から下」「口元が大事」 なんて言われますが、「マスク美人」「マスクを取ったら…」と話題になるのも良いですが、どうせならマスク取ったときに「愛され美人」だったらいいですよね。 男性女性問わず、笑顔の人は印象が良いもの。 口角が下がっていると、老けて見えますし、口角は上げていきたいです。 しかも、口角が上がると、脳も「幸せ」！？ 口角が上がることのメリットと、やり方を見ていきます。
入浴剤のおすすめ。びっくり！墨汁の入浴剤？！
立ち寄った文房具屋さんで、まさかの入浴剤を見つけました。 「墨汁の入浴剤」！！！ 内容と使用感をお伝えしていきます。