つかれ

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ラベンダーティーの香り-自分で作ると癒やしが絶大に!

ラベンダーティーは、鎮静・鎮痛・抗菌など作用が期待されていますが、何よりも香りが素晴らしいフレーバーティーです。 偶然自分で作ってしまったのですが、本当に美味しく癒されるので、ご紹介します。 ラベンダーティーとは ラベンダーティーは本来、紅茶を入れる際にラベンダーを一緒に入れるというもの。紅茶1杯に対してドライラベンダーならティースプーン1杯が目安だそうです。 オリジナルのラベンダーティー 私が偶 […]

自己肯定感が低い人におすすめの本

「自己肯定感が低い」という悩み、本人が本当に一番しんどい悩みです。 なかには「自己肯定感が低いことが原因」と気づいていないことも。 仕事がうまくいかない、頑張っているのに何故か認められない、当てはまったらこの本がオススメ。

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