つかれ

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時間を守る。家を快適に。かたづけの極意とは。

片付けがなかなかできない、掃除しなきゃとは思うが手につかない、というときが、あると思います。 あるいは、一生懸命やるけどイライラしてしまう…など。 家のかたづけ一つとっても、コツをつかむとリラックスしてしあわせ度につながるようです。 そんなとき、オススメの本が『帰りたくなる家』。 読むだけでも、すこし心が軽くなる、そんな本です。

毛細血管のゴースト化は防げる?!毛細血管は増やせるのか

老若男女とわず、毛細血管は大事なもの。 毛細血管が元気ならば、風邪をひきにくいし、冷え性にもなりません。 美肌にもなります。 しかし、血液が少なかったり、血行が悪かったりすると、毛細血管が「ゴースト化」して、いずれは消えてしまうこともありうるんです。 今回は、毛細血管を増やすには、ゴースト化を防ぐにはどうしたらよいのか、見ていきます。 全身の血管の99%が毛細血管! 血流をアップしたり、血行を良く […]

口角を上げると脳から幸せ倍増!?幸せいっぱいになる習慣

「美人の条件は鼻から下」「口元が大事」 なんて言われますが、「マスク美人」「マスクを取ったら…」と話題になるのも良いですが、どうせならマスク取ったときに「愛され美人」だったらいいですよね。 男性女性問わず、笑顔の人は印象が良いもの。 口角が下がっていると、老けて見えますし、口角は上げていきたいです。 しかも、口角が上がると、脳も「幸せ」!? 口角が上がることのメリットと、やり方を見ていきます。

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