声が小さい！原因は胃腸にあり？声が小さい体質の解決法は
声が小さいと、色々と損をすることがあります。 たとえば、「え？」「は？」と聞き返されるだけで、結構な精神的ストレスになります。 他にも、言いたいことが伝わらなかったり、集団での会話になるとまるで無視されているような感じになってしまうことすらあります。 しかし解決方法としては「自信をもつ！」「リラックスする！」といった、根性論・精神論に寄りがちでもあります。 できたら苦労していません。 今回は、声が […]
つかれ
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抗酸化作用を食べ物から！生活から酸化を防ごう
抗酸化したい！体の酸化・酸性とは？ 最近では「体がサビる！？」などと脅しのようなキャッチコピーが目につきますが、体の酸化は老化につながります。 抗酸化には、やはり興味をもってしかるべきかと思います。 体が「酸化する」とは、体の中が「酸性にかたむく」ということ。 人間の体の中は、健康だと「弱アルカリ性」に保たれています。 これが酸性にかたむいてしまうことを「体が酸化する」と表現しています。 酸化する […]
指がかゆい！ストレスで急に耐え難いかゆみ…指はどういう状態か
ストレスがかかると、何でもないのに急に指がかゆくなり、掻きむしってしまうという悩み。 何でもない手が、急にかゆくなるの、不思議ですよね。でもかゆみは結構強烈なので、自分では掻きむしるのを止められません。 かといって、最初は外傷がないので、どう対処したらいいのかよくわからない。一度ひっかいてしまったら、皮膚が切れても止められない。 そんな悩みを、考えていきます。
幸福度を高めるには―毎日楽しく過ごすためにできること―
毎日、幸せな気持ちで過ごせたら・・・そんな気分になってしまうときもありますよね。 今回は、気落ちしてしまったとき、どうしたら幸せな気持ちになれるのか考えてみました。
かっこいい日本のことわざ一覧 －教訓編－悩み・心の迷いに効く短いことわざ
ことわざは人生の教訓。 困ったときに心にきく栄養のようなもの。 もしくは先生のようなもの。 今回は人生で悩んだときや自分の生活が乱れた時、 会社や学校、組織のなかで難題に立ち向かう時などに役立ちそうなことわざを一覧にしました。 どうせならかっこいいことわざ、短いことわざが使いやすいので かっこいい、そして短いことわざに絞ってご紹介します。