あした使える雑学

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1日の体内時計はどうなっている?知って快調生活に

「早く寝た方がいいよ」「夜11時までには寝るべき!」など、よく言われます。 でもなかなか寝付けない人や、仕事で疲れていて、かえって夜はテレビ・Youtubeなどをだらだら見ないと眠れない・・・など、SNSが習慣化し、なかなか23時に就寝がむずかしい人もいます。 そもそも、なぜ23時までに就寝した方がいいのか? 就寝時間だけじゃなく、24時間のうち、実は体のサイクルが決まっているんです! 早わかりの […]

自己肯定感が低い人におすすめの本

「自己肯定感が低い」という悩み、本人が本当に一番しんどい悩みです。 なかには「自己肯定感が低いことが原因」と気づいていないことも。 仕事がうまくいかない、頑張っているのに何故か認められない、当てはまったらこの本がオススメ。

佳境とは?入る?迎える?正しい意味をチェック

「大詰めだ」「終盤の盛り上がりだ」というような雰囲気の時に、「佳境(かきょう)に入る」「佳境を迎える」という言葉を耳にします。 しかし「佳境」とは、本当にこの意味なのでしょうか? しっかりチェックして、就活やビジネスに生かしましょう。

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