ジャスミン茶に効果・効能・副作用はある？
美容にもよいとされるジャスミン茶。効果・効能・副作用はどんなものがあるのでしょうか？ 1日にどれくらい、いつ飲んだらいいのか？ ジャスミン茶の飲み方についてみていきましょう。
2020年9月
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そのプロテイン、大丈夫？不足タンパク質を補うはずが太る原因かも
プロテインを飲んでいるのになぜか太る… そんな方、いらっしゃいませんか？ タンパク質不足は筋肉やダイエットに不利なだけでなく 髪や肌、爪などもぱさぱさになってしまいます。 生活習慣や運動量によっては食事からだけではタンパク質を摂りきれていない方も多くいらっしゃるので サプリに頼るのはわかります。 でもプロテインを飲んでいて「なぜか太った…」「なかなか痩せない…」「変な肉がついた」 こんな方、いませ […]
夏バテにおすすめの食べ物―薬膳の視点で夏食材を探そう―
夏バテはおそろしく、だるくてつらい日が続きます。 特に最近の夏は暑すぎて食べるものも食べられない方も多いのではないでしょうか。 夏バテにおすすめの食べ物を薬膳の視点からご紹介します。
努力のことわざ10選－努力で有名なことわざ－
努力や忍耐、継続はつらくなったとき、いかに気持ちを新たにできるかにかかっています。 そんなときにはことわざが助けになるかも。 有名なことわざだけでも知っていれば雑学や雑談にも役立ちますし努力や苦労にも立ち向かえます。 努力で有名なことわざ15選に加え、番外編で役に立ちそうなことわざもいくつかご紹介します。
かっこいい日本のことわざ一覧 －教訓編－悩み・心の迷いに効く短いことわざ
ことわざは人生の教訓。 困ったときに心にきく栄養のようなもの。 もしくは先生のようなもの。 今回は人生で悩んだときや自分の生活が乱れた時、 会社や学校、組織のなかで難題に立ち向かう時などに役立ちそうなことわざを一覧にしました。 どうせならかっこいいことわざ、短いことわざが使いやすいので かっこいい、そして短いことわざに絞ってご紹介します。