2021年3月

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エアコン暖房の設定温度、冬は何度が正解?

エアコンには暖房と冷房があるけれど、実は暖房の方がエアコン電気代が高くなりがちです。 エアコンの設定温度、冬は何度が正解なのでしょうか。 また、節約には、設定温度も大事ですが、設定温度だけでなくほかにも方法があります。 実は、エアコンをほとんど使ったことがなかったので、エアコン暖房の使い方をおさらいしてみました。

入浴剤のおすすめ!保湿に良いハーブの入浴剤が快適!

入浴剤も、天然素材で良い香りのものだと嬉しいですよね。 しかも保湿力があるものなら、より美肌効果が期待できますし、乾燥肌にとっては毎日入りたいと思うもの。 保湿におすすめのハーブでできている入浴剤を、ご紹介します。

読書のおやつ―「木のひげ」でファンタジーの本の世界にひたろう

読書中のおやつ特集、今回は「木のひげ」をご紹介します。 「木のひげ」は全粒粉のパンを作るお店ですが、お菓子も豊富。そして何より、あの有名な作品の読書には、ぴったりなのです。

不平・不満の愚痴を言わない人はストレスがたまるのか?愚痴をやめるメリット

不平・不満や愚痴をこぼす人が嫌われがちなのはわかります。 どんなときでも、不平・不満や愚痴を言わないで、前向きに頑張れる人って、素敵ですよね。 しかし、不平・不満・愚痴を言わない人は、ストレスは溜らないのでしょうか。 不平・不満・愚痴は言わない方が幸せは寄ってくると思っていても、実際は我慢だらけで苦しいのでしょうか。 今回は、「不平・不満・愚痴を言わない人の心理」に、焦点を当ててみたいと思います。

筋膜リリースの「好転反応」と「揉み返し」は別物!症状でわかりやすく

筋膜リリースには、実は「揉み返し」と「好転反応」の2種類あるのだそうです。筋膜リリース直後や、翌日の体の反応を、自分の症状は大丈夫か、チェックしてみましょう。

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