朝洗顔は“拭き取り”で！？ラクで時短で美容できる
朝の洗顔って、少し悩む人も多いのではないでしょうか。「洗顔料を使うほど？」「お湯にしようか？」「洗うと乾燥が…」などなど。 そういう場合、拭き取り化粧水が意外と使えるんです。 拭き取りだけで終わるので、とてもラクに、時間のないときでも保湿までしっかり！
2021年10月
肌荒れしないマスク！シルクはおしゃれで美肌のミカタ
マスクで肌荒れを起こす悩みは、尽きないもの。 不織布マスクは、菌やウィルスを通しにくい、高性能なものが多いものの、乾燥や肌荒れに悩む人が増え、化粧水や肌ケアに悩む人が多いように思います。 一方、布マスクは、菌やウイルスの小ささを通してしまう目の粗さではありますが、保湿力・肌のためには、天然繊維の布マスクがやはり快適です。 今回は、シルクのマスクに注目してみたいと思います。
マッサージの好転反応とは？揉み返しと何が違い？
マッサージや冷え取りなどでよく聞く「好転反応」。東洋医学で「瞑眩（めんげん）」といいます。かなり謎な響きですが、好転反応とはいったい何なのでしょうか？何が起きるのでしょうか？
冬は起きれない…寒いときでも起きれる方法は
冬は寒くて、起きるのがツライ…という人は多いのではないでしょうか。布団から出たくない季節ですが、そもそも目覚めが悪い、という場合もあります。 どうしたら冬寒いときもしっかり起きることができるのか、調べてみました。
深呼吸のやり方！呼吸法で病気が逃げてく？
息、してますか？ デスクワークや勉強中、呼吸は浅くなりがち。また、ストレスや怒りでも、呼吸は気づかぬうちに少なくなってしまいます。 しかも漢方では、しっかり呼吸をすると「病気が逃げる」と言われているとか！ 深呼吸のやり方を覚えれば、毎日がちょっとハッピーになるかも。