ストレス

不平・不満の愚痴を言わない人はストレスがたまるのか?愚痴をやめるメリット

不平・不満や愚痴をこぼす人が嫌われがちなのはわかります。 どんなときでも、不平・不満や愚痴を言わないで、前向きに頑張れる人って、素敵ですよね。 しかし、不平・不満・愚痴を言わない人は、ストレスは溜らないのでしょうか。 不平・不満・愚痴は言わない方が幸せは寄ってくると思っていても、実際は我慢だらけで苦しいのでしょうか。 今回は、「不平・不満・愚痴を言わない人の心理」に、焦点を当ててみたいと思います。

「不眠症対策にGABA」はなぜ?GABAを食べることは有効?不眠症をスッキリしよう!

他人に理解されづらいけど、本人はとてもつらい「不眠症」。 不眠症かも?と思ったら、どうすればよいのでしょうか。「不眠症対策にGABAが良い」と言われる理由は? 不眠症のアレコレをまとめます。 不眠症かも?まずチェック!こんな人は要注意! まず、「不眠症かも?」と思ったら、チェックしましょう。 例えばこんな症状があれば、不眠症の可能性があります。 〇寝付くまでに2時間かかる〇長く寝てもスッキリしない […]

指がかゆい!ストレスで急に耐え難いかゆみ…指はどういう状態か

ストレスがかかると、何でもないのに急に指がかゆくなり、掻きむしってしまうという悩み。 何でもない手が、急にかゆくなるの、不思議ですよね。でもかゆみは結構強烈なので、自分では掻きむしるのを止められません。 かといって、最初は外傷がないので、どう対処したらいいのかよくわからない。一度ひっかいてしまったら、皮膚が切れても止められない。 そんな悩みを、考えていきます。