ソルフェジオ周波数

528hz（ヘルツ）とは？不眠を改善したい人におすすめの入眠音楽

こころつかれイライラ不安症不眠不調

眠れない、横になっても目が寝付けない… 現代人に多い悩み、不眠。何をしても眠れない、何もしなくても眠れないというのは、精神的にも体にも負担がかかり、しかも他人にはなかなか理解できないので、とてもつらい状態に追い込まれます。今回は、【528hz（ヘルツ）】に注目してみました。