MCTオイルが便秘に効かない・治らない？効果と使い方。ココナッツオイルとは違う？
吸収されやすく、脂肪として蓄積されづらい中鎖脂肪酸。 ＭＣＴオイルと呼ばれ、注目度尾が急上昇の食用油です。 中鎖脂肪酸（ＭＣＴオイル）は、いったい何によいのか、ダイエットにも使えるのか、美容にはよいのか ＭＣＴオイルについてみていきましょう。
ダイエット
3/3ページ
そのプロテイン、大丈夫？不足タンパク質を補うはずが太る原因かも
プロテインを飲んでいるのになぜか太る… そんな方、いらっしゃいませんか？ タンパク質不足は筋肉やダイエットに不利なだけでなく 髪や肌、爪などもぱさぱさになってしまいます。 生活習慣や運動量によっては食事からだけではタンパク質を摂りきれていない方も多くいらっしゃるので サプリに頼るのはわかります。 でもプロテインを飲んでいて「なぜか太った…」「なかなか痩せない…」「変な肉がついた」 こんな方、いませ […]