ファスティング

ファスティング・断食のメリットはダイエット以外にも期待できる!

ファスティングや断食をする理由は「体重が気になるから断食してみよう!」という人が多いのではないかな、と思います。 しかし、私が漢方医から断食を勧められたのは、まったく別の理由からです。 実は、ファスティング・断食を行うことで期待できるのは、それだけではないんです。 頭がすっきりしない人、胃腸の調子がどうも・・・という方は、ぜひ読んでみてください。

ファスティングの頭痛の原因は?梅干しは効果的?

ファスティングをしている最中に頭痛が起こることがあります。 ファスティング中になぜ頭痛が起こるのか?ファスティングの頭痛はどうすればよいのか?頭痛薬は使ってよいのか? ファスティングの頭痛にまつわる話を見ていきましょう。 ファスティング中の頭痛の原因<その1> ファスティング中に頭痛が起こる原因は、食べないことによる血糖値の問題にあります。 ファスティング(プチ断食)では、食べ物を食べないことで、 […]