ヒハツの効果は女性・男性ともに〇！どこで買える？摂りすぎNG？
テレビCMなどで見かける「ヒハツ」。 日本ではあまりなじみのない食品ですが、男女問わず、体の不調や美容に役立つ植物なんです。 肩こり、老廃物、ダイエット、エイジングに興味がある方、必見です！
効果
サムギョプサルも効能が？肉料理と薬膳
サムギョプサルといえば、韓国の代表的な肉料理。 日本人の私たちには、肉は「薬膳」というイメージからは遠いかもしれません。 しかし、サムギョプサルも、薬膳の視点で見ると、どういうときに食べると効果的なのか、よくわかります！
美肌食材・ハスの実の食べ方！中国美人に美容を学ぶ
古くから日本で食されている「ハスの実」。 美容食材としても能力が高いのですが、あまり見かけないのと、馴染みがあまりないので調理法がわからず、使いづらいなどの難点があります。 今回は、ハスの実に期待できる栄養・美容効果や効能、調理・レシピについてご紹介。
ノニジュースと免疫－ウイルスに感染しなかった人の話
ノニジュースを飲んでいたら、「コロナウイルス感染しなかった」という方がいたので、今回はノニと免疫の関係と、エピソードをご紹介します。
りんごのチカラ！美容成分たっぷり！？食べてもコスメでもりんごは美肌に◎
りんごには、美肌に効果的な成分がたくさんあるって、ご存じでしたか？ 食べて良し、つけて良し！な、りんごの魅力を、今回はご紹介します。