ヒハツの効果は女性・男性ともに〇!どこで買える?摂りすぎNG?
テレビCMなどで見かける「ヒハツ」。 日本ではあまりなじみのない食品ですが、男女問わず、体の不調や美容に役立つ植物なんです。 肩こり、老廃物、ダイエット、エイジングに興味がある方、必見です!
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サムギョプサルといえば、韓国の代表的な肉料理。 日本人の私たちには、肉は「薬膳」というイメージからは遠いかもしれません。 しかし、サムギョプサルも、薬膳の視点で見ると、どういうときに食べると効果的なのか、よくわかります!
古くから日本で食されている「ハスの実」。 美容食材としても能力が高いのですが、あまり見かけないのと、馴染みがあまりないので調理法がわからず、使いづらいなどの難点があります。 今回は、ハスの実に期待できる栄養・美容効果や効能、調理・レシピについてご紹介。
りんごには、美肌に効果的な成分がたくさんあるって、ご存じでしたか? 食べて良し、つけて良し!な、りんごの魅力を、今回はご紹介します。
化粧品を選ぶとき、選ぶ基準をどうするかで悩みがち。 オーガニックやボタニカル、無添加など、いろいろありすぎてよくわからない、という方も。 今回は、「薬用」化粧品についてまとめてみました。