声が小さい！原因は胃腸にあり？声が小さい体質の解決法は
声が小さいと、色々と損をすることがあります。 たとえば、「え？」「は？」と聞き返されるだけで、結構な精神的ストレスになります。 他にも、言いたいことが伝わらなかったり、集団での会話になるとまるで無視されているような感じになってしまうことすらあります。 しかし解決方法としては「自信をもつ！」「リラックスする！」といった、根性論・精神論に寄りがちでもあります。 できたら苦労していません。 今回は、声が […]
原因
2/2ページ
そのプロテイン、大丈夫？不足タンパク質を補うはずが太る原因かも
プロテインを飲んでいるのになぜか太る… そんな方、いらっしゃいませんか？ タンパク質不足は筋肉やダイエットに不利なだけでなく 髪や肌、爪などもぱさぱさになってしまいます。 生活習慣や運動量によっては食事からだけではタンパク質を摂りきれていない方も多くいらっしゃるので サプリに頼るのはわかります。 でもプロテインを飲んでいて「なぜか太った…」「なかなか痩せない…」「変な肉がついた」 こんな方、いませ […]