不眠症・睡眠障害とは？高校生に増えている？
不眠症・睡眠障害とは、なったことがないと苦しみが理解できないものの、一度陥るとなかなか抜け出せないので、本人は非常につらいと思います。 そして非常に多い病気らしく、悩みを抱えている人が当たり前にいる時代です。 今回は不眠症・睡眠障害の原因などについて調べました。 〇不眠症とは何か 不眠症、睡眠障害かも？と思った時、何に当てはまれば不眠症・睡眠障害の可能性があるのでしょうか。 不眠症とは、入眠障害・ […]
原因
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逆流性食道炎の原因・症状は？自力の治し方はある？
逆流性食道炎、よく聞く病名ですが、もともと日本人には少ない病気だったようです。 しかし近年、非常に増えているということで、その症状や原因、治し方、自力では治せるのか？など、気になることを調べました。
冷麺で気持ち悪くなるのは何故？冷麺・春雨の吐き気の原因とは
冷麺を食べると、必ず吐き気に襲われる、という体質です。 自分だけなのか、と思っていたら、意外と同じ悩みを抱えている人がいらっしゃいます。 大好きな冷麺、なんとか食べる方法はないのでしょうか。冷麺で起こる吐き気の原因は何故なのか、調べてみました。
声が小さい！原因は胃腸にあり？声が小さい体質の解決法は
声が小さいと、色々と損をすることがあります。 たとえば、「え？」「は？」と聞き返されるだけで、結構な精神的ストレスになります。 他にも、言いたいことが伝わらなかったり、集団での会話になるとまるで無視されているような感じになってしまうことすらあります。 しかし解決方法としては「自信をもつ！」「リラックスする！」といった、根性論・精神論に寄りがちでもあります。 できたら苦労していません。 今回は、声が […]
そのプロテイン、大丈夫？不足タンパク質を補うはずが太る原因かも
プロテインを飲んでいるのになぜか太る… そんな方、いらっしゃいませんか？ タンパク質不足は筋肉やダイエットに不利なだけでなく 髪や肌、爪などもぱさぱさになってしまいます。 生活習慣や運動量によっては食事からだけではタンパク質を摂りきれていない方も多くいらっしゃるので サプリに頼るのはわかります。 でもプロテインを飲んでいて「なぜか太った…」「なかなか痩せない…」「変な肉がついた」 こんな方、いませ […]