悩む人は要注意！悲しみすぎても喜びすぎてもダメ？感情と身体の関係
喜怒哀楽、普段生きていて、様々な感情に巡り合うと思います。 どれも人生を豊かにする感情ではありますが、過剰だと身体に影響が！悩む人は、どうしても感情が大きく偏りがちなので、健康面に支障が出てしまいます。 実はそれぞれの感情が、内臓に呼応しているんです。
対策
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生理の時におなかが緩くなる！なぜ？解決策は
生理の時におなかが緩くなるのは、子宮の収縮に合わせて腸が動いてしまうからなんです。その対策とは？
何もしてないのに悪者扱い？！ターゲットにされやすい人の特徴を知って対策を！
何もしていないのに、何も話していないのに、気が付いたら悪者扱いされている気がする・・・という人！あなたの善い心を利用されているかもしれません。 他人を悪者扱いする人は、自分の評価を下げないことに長けています。そういう人は全体の空気やテンション、他人が本当には何を考えているかなんて、考えたこともない人たちです。 そんな人たちに利用されやすいのが、いわゆる「なぜか悪者扱いされる人」。 特徴を把握してし […]
肌が綺麗な人になるには〇〇が必要！一週間で変わる！？
何歳だとしても肌は綺麗な人になれる！ということで、シワやたるみ、くすみの原因を排除し、美肌になる方法をご紹介します。 まずは今始めて、1週間続けてみましょう。1週間後に変化があったら、肌が綺麗な人への第一歩は成功です。
生理の貧血対策・棗（なつめ）はタイミングが鍵！？
棗（なつめ）は生理の貧血対策に良いので、是非とも取り入れてほしい食材です。 主な作用は緊張の緩和・鎮静・滋養強壮・利尿。そして鉄分、葉酸、パントテン酸、ビタミンC、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれているため、「ナツメを1日3粒食べると老けない」と中国では古くから言い伝えられています。 しかし食べるタイミングを間違えると、かえって生理が悪化してしまう可能性が！いつ取り入れればよいのか、詳しくみてい […]