改善

生理痛・冷え性のお茶はある?漢方や薬膳を取り入れる

毎月PMSや生理痛、冷え性に悩むのは、人知れず苦痛だったりします。 それが毎月あって毎月マイナス方向に引きずられるのと、毎月なくて快適に過ごせてプラスの気分を上乗せしていけるのとでは、生活どころか人生が変わってくるのでは。 ということで漢方・薬膳の知恵を活かしてみるのはいかがでしょうか。

反り腰の治し方!立ち方・座り方で立ったままでも簡単改善

意外と治しづらい反り腰。 腰に負担がかかるし、腰痛やぽっこりおなかの原因にもなります。 整体や矯正に行っても、本当には改善されないまま…という方に朗報です。 腰痛や、下腹ぽっこりが気になる方も必見、自分でできる簡単な方法。

声が小さい!原因は胃腸にあり?声が小さい体質の解決法は

声が小さいと、色々と損をすることがあります。 たとえば、「え?」「は?」と聞き返されるだけで、結構な精神的ストレスになります。 他にも、言いたいことが伝わらなかったり、集団での会話になるとまるで無視されているような感じになってしまうことすらあります。 しかし解決方法としては「自信をもつ!」「リラックスする!」といった、根性論・精神論に寄りがちでもあります。 できたら苦労していません。 今回は、声が […]