新陳代謝│NotaRitO

温活は本当に大事？体温ごとに変わる体の機能

からだ不調冷え性

冷え性対策に「温活」という言葉をよく聞きます。身体の平熱を上げるので、時間も根気も必要な作業なので、途中であきらめてしまいがちです。では、温活とはどのくらい大切なのでしょうか。

ニキビ乾燥肌美容肌荒れ

肌の「ターンオーバー」や「新陳代謝」とよく聞きますが、美白・美肌になぜ新陳代謝を良くすることが必要なのでしょうか。全身美肌を目指すために、しっかり確認しておきましょう。