方法

胃がツラい時の対処法は?何を食べる?どう回復する?

胃が辛いときは、何を食べるのは大丈夫なのか、気になります。 食欲がなければ、少しの期間食べないのが良いのでしょうが、食欲が多少あるのは困りもの。 何を食べるのが良いのか、どう過ごしたらよいのか、みていきます。

声が小さい!原因は胃腸にあり?声が小さい体質の解決法は

声が小さいと、色々と損をすることがあります。 たとえば、「え?」「は?」と聞き返されるだけで、結構な精神的ストレスになります。 他にも、言いたいことが伝わらなかったり、集団での会話になるとまるで無視されているような感じになってしまうことすらあります。 しかし解決方法としては「自信をもつ!」「リラックスする!」といった、根性論・精神論に寄りがちでもあります。 できたら苦労していません。 今回は、声が […]

「不眠症対策にGABA」はなぜ?GABAを食べることは有効?不眠症をスッキリしよう!

他人に理解されづらいけど、本人はとてもつらい「不眠症」。 不眠症かも?と思ったら、どうすればよいのでしょうか。「不眠症対策にGABAが良い」と言われる理由は? 不眠症のアレコレをまとめます。 不眠症かも?まずチェック!こんな人は要注意! まず、「不眠症かも?」と思ったら、チェックしましょう。 例えばこんな症状があれば、不眠症の可能性があります。 〇寝付くまでに2時間かかる〇長く寝てもスッキリしない […]

韓流女優の肌を白くする方法/中学生でもできる牛乳洗顔!?透明美肌のヒミツはコレ!

肌を白く、透明にする洗顔方法、気になりますよね。でも高い化粧品や美白化粧品を買わないといけないんでしょ・・・と思ってしまいます。 実は、韓国の中でも特に肌が白く透明感のある女優さんたちが、身近な“あるモノ”で洗顔し、美白を手に入れていたんです。 その“あるモノ”とは、なんと【牛乳】!? 高級化粧品を買えない、中学生でもできちゃう、お金をかけない洗顔方法を、ご紹介しちゃいます!

中学生でも肌を白くする方法は?中国美人の肌白くする方法をご紹介♪

誰もがうらやむ白い肌。中国人や韓国人アイドルなど、肌が白くてきれいな女性がたくさん。彼女たちは、なぜあんなにきれいな肌なのでしょうか? 中国美人のSNSを見ると、日々の美白ケア方法がたくさんアップされていて、肌を白くする方法について、とても関心が高いことがわかります。 彼女たちの美容法は、意外なことに、中学生でもできるような、お金をかけない方法もたくさんあります。 今回は中国SNSから、”肌を白く […]