深呼吸

深呼吸のやり方！呼吸法で病気が逃げてく？

あした使える雑学 つかれ イライラ 不安症 不眠 不調 漢方

• 2021.10.21
• イライラ, ストレス, 健康, 内呼吸, 呼吸, 呼吸法, 外呼吸, 怒る, 浅い, 深呼吸

息、してますか？ デスクワークや勉強中、呼吸は浅くなりがち。また、ストレスや怒りでも、呼吸は気づかぬうちに少なくなってしまいます。 しかも漢方では、しっかり呼吸をすると「病気が逃げる」と言われているとか！ 深呼吸のやり方を覚えれば、毎日がちょっとハッピーになるかも。