炊飯

美肌食材・ハスの実の食べ方！中国美人に美容を学ぶ

レシピ 漢方 美容 食品・食材

• 2021.03.21
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古くから日本で食されている「ハスの実」。 美容食材としても能力が高いのですが、あまり見かけないのと、馴染みがあまりないので調理法がわからず、使いづらいなどの難点があります。 今回は、ハスの実に期待できる栄養・美容効果や効能、調理・レシピについてご紹介。