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ホールフードで丸ごと栄養を!初心者におすすめの「日本のホールフード」

「ホールフード」という言葉をご存じですか? 「whole=全体・まるごと」「food=食べ物」、つまり食材をまるごといただく、という概念として、最近注目している人がいるジャンルです。 食べ物があふれて、忘れられていた「丸ごと食べる」で、今まで棄てていた栄養も食材も、無駄なく摂ること。 とはいえ、生活習慣で棄てていたものを食べるとなると、「え、これ食べるの!?」という感覚になる人もいるはず。 手ごろ […]

なぜ「ノンシリコン」を選んでいますか?ノンシリコンが大事な理由!

ノンシリコン商品が増え、選ぶ人も増えています。なぜノンシリコンが良いが、なぜノンシリコンを選んでいますか? シリコンフリーにすることには、実はお肌にとって非常に大事な意味があったのです。

韓流女優の肌を白くする方法/中学生でもできる牛乳洗顔!?透明美肌のヒミツはコレ!

肌を白く、透明にする洗顔方法、気になりますよね。でも高い化粧品や美白化粧品を買わないといけないんでしょ・・・と思ってしまいます。 実は、韓国の中でも特に肌が白く透明感のある女優さんたちが、身近な“あるモノ”で洗顔し、美白を手に入れていたんです。 その“あるモノ”とは、なんと【牛乳】!? 高級化粧品を買えない、中学生でもできちゃう、お金をかけない洗顔方法を、ご紹介しちゃいます!

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