自力

不眠症の治し方に自力は可能?実体験まとめてみた

不眠症、睡眠障害、つらいですよね。メンタルにもくるし、昼間の活動がうまくいかなくなるのが本当に困ります。 自分だけだったら別に問題はないのかもしれませんが、人間社会はだいたい昼間が活動で回っています。 そのため遅刻・欠席が増えたり、参加できても体調不良で物事がうまく運ばなかったり、人間関係がうまく築けなかったり…。 医者でも専門家でもないので、治し方などは記載できませんが、治し方というよりも、自力 […]

逆流性食道炎の原因・症状は?自力の治し方はある?

逆流性食道炎、よく聞く病名ですが、もともと日本人には少ない病気だったようです。 しかし近年、非常に増えているということで、その症状や原因、治し方、自力では治せるのか?など、気になることを調べました。