逆流性食道炎の原因・症状は？自力の治し方はある？
逆流性食道炎、よく聞く病名ですが、もともと日本人には少ない病気だったようです。 しかし近年、非常に増えているということで、その症状や原因、治し方、自力では治せるのか？など、気になることを調べました。
食べ物
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胃がツラい時の対処法は？何を食べる？どう回復する？
胃が辛いときは、何を食べるのは大丈夫なのか、気になります。 食欲がなければ、少しの期間食べないのが良いのでしょうが、食欲が多少あるのは困りもの。 何を食べるのが良いのか、どう過ごしたらよいのか、みていきます。
抗酸化作用を食べ物から！生活から酸化を防ごう
抗酸化したい！体の酸化・酸性とは？ 最近では「体がサビる！？」などと脅しのようなキャッチコピーが目につきますが、体の酸化は老化につながります。 抗酸化には、やはり興味をもってしかるべきかと思います。 体が「酸化する」とは、体の中が「酸性にかたむく」ということ。 人間の体の中は、健康だと「弱アルカリ性」に保たれています。 これが酸性にかたむいてしまうことを「体が酸化する」と表現しています。 酸化する […]
夏バテにおすすめの食べ物―薬膳の視点で夏食材を探そう―
夏バテはおそろしく、だるくてつらい日が続きます。 特に最近の夏は暑すぎて食べるものも食べられない方も多いのではないでしょうか。 夏バテにおすすめの食べ物を薬膳の視点からご紹介します。