地黒じゃないかも？貧血対策が肌を白くするかも？
顔の色がいつも悪い・・・何をやっても色白にならない・・・とお悩みの方、もしかして貧血ではないですか？ 「今まで貧血対策はしたことがなかった」という方は、改善につながるように、貧血対策について知ってみましょう。
食材
ビタミンC豊富で熱に強いのはコレ！〇〇でさらに失われないビタミンC
ビタミンCといえば、熱を加えると失われやすく、しかも水に溶けて流れてしまいがち。 しかし、とても身近なある食材が、ビタミンCが豊富で、しかも熱に強いんです！ その“ある食材”とは！
夏バテにおすすめの食べ物―薬膳の視点で夏食材を探そう―
夏バテはおそろしく、だるくてつらい日が続きます。 特に最近の夏は暑すぎて食べるものも食べられない方も多いのではないでしょうか。 夏バテにおすすめの食べ物を薬膳の視点からご紹介します。